Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
627 kkal
|
Lemak: 17,53g | Prot: 11,59g | Karb: 114,65g.
Makan Pagi: Дыня. Makan Siang: Дыня. Camilan/Lainnya: Шиковлад Тёмный Шоколад с Морской Солью, Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом, Кофе. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mencuci Pakaian - 20 menit, Pilates - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|