|
É, não segurar a boca no final de semana dá isso..
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
|
1459 kkal
|
Lemak: 47,00g | Prot: 65,12g | Karb: 193,07g.
Makan Siang: Ovo Frito, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Camilan/Lainnya: Suco de Laranja Natural, Lanche Natural. lagi...
|
|
2093 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Treadmill - 8 menit, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kallitanascimento
|