Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
1103 kkal
|
Lemak: 50,77g | Prot: 73,97g | Karb: 87,06g.
Makan Siang: 소고기등심, 상추, 깻잎, 살짝 삶은 계란, 단백질 식사 대체 가루. Makan Malam: 자두, 해초미인 미역국수, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 살짝 삶은 계란, 크로와상, 포도, 빵, 뉴트리라이트 단백질. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 35 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moon2349
|