Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2019
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
|
1627 kkal
|
Lemak: 124,21g | Prot: 76,47g | Karb: 61,03g.
Makan Pagi: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lugen Semente de Chia, Abacate, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela. Makan Siang: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Acelga, Morangos, Maracujá, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Jandira Castanha do Pará, Walmart Queijo Mussarela. lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 1 jam, Zumba - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabinhabs5
|