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LUNES Comienzo keto mentalizada. Después de un verano en el que comprobé los efectos adictivos de los HC quiero ponerme a prueba y ver mejoras en mi salud.
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76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
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1123 kkal
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Lemak: 77,09g | Prot: 79,95g | Karb: 26,57g.
Makan Pagi: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Huevo, Aguacate. Makan Siang: Frambuesas, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Pepinillos Agridulces, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos. Makan Malam: Carrefour Rallado de 4 Quesos, Huevo. Camilan/Lainnya: Gran Capitán Queso Curado. lagi...
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1946 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
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 Komentar
mucha suerte! Empieza quitando el azúcar y después los HC. Con paciencia
02 Sep 19 oleh anggota: Juanón
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Y porque no haces una low carb que puede ser mas llevadera?? Suerteee y mucho ánimo 💪🏼
02 Sep 19 oleh anggota: kaki...
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Sejarah Berat Badan Altosvuelos
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