Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
|
1705 kkal
|
Lemak: 53,92g | Prot: 105,42g | Karb: 205,05g.
Makan Pagi: Печенье к Чаю, Мёд, Овсяноблин с Сыром, Творог 5%. Makan Siang: Куриные Котлеты на Пару, Сметана , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кукурузная Каша. Makan Malam: Wawel Чёрный Шоколад 70%, Яблоко, Белый Хлеб, Арахисовая Паста, Свекла Вареная, Сметана , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Camilan/Lainnya: NL Energy Diet Курица, Яблоко. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.sitnikova23
|