|
ог 106
от 86
п 92
об 102
б 61,5
пл 35
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
|
2005 kkal
|
Lemak: 119,17g | Prot: 89,51g | Karb: 156,07g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Баклажаны Гриль, Соевый Соус, Растительное Масло, Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Рижское Золото Шпроты в Масле, Виноград Американского Типа, Хлеб, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Арахис, Творог 5%, Инжир. lagi...
|
berat badan stabil
|