|
slowly but surely 😁
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
|
1766 kkal
|
Lemak: 60,92g | Prot: 70,67g | Karb: 221,85g.
Makan Pagi: Alpen Light Salted Caramel, McVitie's Mini Chedders. Makan Siang: Tesco Calorie Controlled Sausage and Mash. Makan Malam: Tesco Healthy Living Chicken in Mushroom Sauce. Camilan/Lainnya: Popchips Original Potato Chips, Tesco Seafood Sticks, Tesco Seedless Raisins Box, Kit Kat Cookies & Cream, Morrisons Fig Rolls, Kit Kat Chunky Peanut Butter. lagi...
|
|
3100 kkal
|
Latihan:
couch to 5k - 35 menit, Google Fit - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitchington
|