Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
|
2177 kkal
|
Lemak: 90,29g | Prot: 61,89g | Karb: 271,17g.
Makan Pagi: Café Expresso. Makan Siang: Maçãs Gala, Melões Verdes, Lay's Originais, Frango Assado, Sopa de Feijão. Makan Malam: Frango Assado. Camilan/Lainnya: Fartura, Pingo Doce Salame de Chocolate, Pingo Doce Croissant Francês, Sanduíche de Fiambre com Manteiga. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
caminhada - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatiasJosé
|