Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2019
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
|
1504 kkal
|
Lemak: 99,32g | Prot: 71,15g | Karb: 86,24g.
Makan Siang: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 五花肉, Costco 鮮奶, 蒸南瓜, 酪梨, 水煮蛋, 黑咖啡, 青花菜. Makan Malam: 炒青椒, 炒綠豆芽, 吻仔魚, 拿坡里 烤雞翅, 義美 滷蛋, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 北海 鱈魚香絲 (30g). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|