|
體脂33.1
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
|
1064 kkal
|
Lemak: 31,36g | Prot: 93,95g | Karb: 101,62g.
Makan Siang: 福樂 全脂高鈣牛乳, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 六甲田莊 醇乳起司片, 水煮蛋. Makan Malam: 玉米筍, 炒杏鮑菇, 紅豆, 六甲田莊 起司饅頭, 清蒸或水煮蝦, 全聯 雞里肌肉. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|