|
1. СКН 2100 / 2109 ТВН 56.4 - 0.4
2. СКН 2100 /
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
|
2116 kkal
|
Lemak: 95,87g | Prot: 105,84g | Karb: 209,07g.
Makan Pagi: Варенька Повидло Абрикосовое, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Мираторг Котлеты из Говядины Блэк Ангус, Соленые Огурцы с Укропом, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яшкино Крекер с Солью. Makan Siang: Печень куриная в сметане. Порция 100 гр. 13.05.10, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Макфа Вермишель, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки без Косточки. Makan Malam: Клубника, Liebendorf Сыр Маасдам, Арбуз, Кабачки Тушеные, Баклажаны Гриль, Курица Грудка без Кожи. Отварная. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mapмель
|