Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2019
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
|
1420 kkal
|
Lemak: 23,01g | Prot: 57,85g | Karb: 249,86g.
Makan Pagi: Сушка. Makan Siang: Сливы, Персик, Куриные Котлеты, Султан Рожки, Чай с Молоком. Makan Malam: Сливы, Персик, Султан Макароны, Горчица, Хлеб, Чай с Молоком, Арбуз, Куриные Котлеты. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Bak Mandi - 20 menit, Mengemudi - 3 jam dan 8 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|