Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2019
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2019:
|
1289 kkal
|
Lemak: 46,41g | Prot: 48,08g | Karb: 182,35g.
Makan Pagi: Goya Dark Red Kidney Beans, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Makan Siang: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Bush's Best Dark Red Kidney Beans, Ukrop's Sweet Cornbread, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Nature's Greens Collard Greens, Spanish Rice. Camilan/Lainnya: Blueberries, Strawberries, Chiquita Banana. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|