Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2019
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
|
2049 kkal
|
Lemak: 74,53g | Prot: 152,13g | Karb: 190,08g.
Makan Pagi: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Makan Siang: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Makan Malam: Первым Делом Мед Разнотравье , M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|