|
體脂肪： 25.6
連續三天大吃大喝，昨天還喝手搖飲跟ice cream !!
又是ㄧ週新的開始，該好好認真減體脂肪了！
|
39,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 39,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
|
1350 kkal
|
Lemak: 58,79g | Prot: 107,56g | Karb: 96,55g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 福圓號 雜糧無糖饅頭. Makan Siang: 大漢 超嫩豆腐, 炒金針菇, 雞胸肉. Makan Malam: 滷味, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 火龍果, 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20190625
|