Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2019
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45,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
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1351 kkal
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Lemak: 83,26g | Prot: 85,51g | Karb: 64,30g.
Makan Pagi: 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 냉동 딸기, 피코크 유기농 요구르트 플레인, 냉동 블루베리, 달걀, 쟌슨빌 브렉퍼스트. Makan Siang: 웨스트골드 무염 버터, 혼합 야채 요리(옥수수, 리마 콩, 콩, 녹색 콩, 당근), 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Makan Malam: 웨스트골드 무염 버터, 양파, 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 달걀. Camilan/Lainnya: Lindt 엑설런스 다크 70%, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 찐빵. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 초코민트42
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