Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2019
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 39,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2019:
|
1558 kkal
|
Lemak: 97,36g | Prot: 66,51g | Karb: 106,32g.
Makan Pagi: Fit&Sweet Корж Бисквитный, Сыр Маасдам, Кабачок, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе, Эколь Ребрышки Бараньи, Лук. Makan Siang: Чай, Азбука Вкуса Плов Узбекский. Makan Malam: Сливочное Масло, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай, Макароны Отварные, King Fish Клыкач Холодного Копчения. lagi...
|
|
3234 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|