Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2019
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2019:
|
2618 kkal
|
Lemak: 96,09g | Prot: 159,17g | Karb: 272,87g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Heidelbeeren, Alnatura Weizenkleie, Johannisbeeren, Banane. Makan Siang: Escal King Prawns Provençal, Frosta Bami Goreng, Bofrost Paprikastreifen, Frenzel Mischgemüse, Grüne Erbsen (Gefroren), Vossko Hähnchen Filetsteaks, Frenzel Brokkoli Tiefgefroren, Bio Natives Oliven Öl Extra, Harry Das Volle Korn Sonnenblumen, Zwiebeln. Makan Malam: Laru Schweineschmalz, Makrele Geräuchert, Harry Das Volle Korn Sonnenblumen. Camilan/Lainnya: Mandarine, Braeburn Äpfeln, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Möhren, Harzer Harzer Roller. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Kraft - 14 menit, rad - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|