|
Вес зараза стоит не двигается,на весы даже не хочется вставать 😭
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1950 kkal
|
Lemak: 59,94g | Prot: 114,79g | Karb: 206,04g.
Makan Pagi: Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Сырники. Makan Siang: Вермишель, Ясные Зори Мышечные Желудки Куриные. Makan Malam: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Жар Пицца Куриные Крылья Барбекю , Лук. Camilan/Lainnya: Дыня Торпеда. lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Latihan Perut - 5 menit, Mountain Biking - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|