Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2019
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2019:
|
1272 kkal
|
Lemak: 41,42g | Prot: 84,57g | Karb: 128,02g.
Makan Pagi: Корона Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Сыр Голландский, Геркулес Хлеб, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Ролл Пшеничный, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Куриное Филе Жареное без Масла. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". lagi...
|
|
263 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irwsn
|