Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2019
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2019:
|
3062 kkal
|
Lemak: 99,90g | Prot: 113,33g | Karb: 434,98g.
Makan Pagi: ВкусВилл Корзиночки с Клюквой и Черносливом, Манго, Банан, Сахар, Быстров Каша Овсяная с Малиной, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Hochland Плавленный Сыр, Хлебопек Батон Нарезной. Makan Siang: Арбуз, ВкусВилл Печенье Овсяное, Избенка Сметана 25%, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами. Makan Malam: Вареное Яйцо, Итальянский Хлеб, Чай, Мираторг Мраморная Говядина, Макфа Вермишель, Горчица, Bonduelle Огурцы Маринованные. Camilan/Lainnya: VPLab Nutrition Platinum Casein. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 18 jam dan 9 menit, Tidur - 4 jam dan 36 menit. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inaychukov
|