|
Ну что.... Получила ровно то, на что нарывалась🤷🏼♀️ Ничего.... Вот именно сейчас буду вырабатывать привычку быстро избавляться от последствий таких разгульных выходных😉Виски запивала яблочным соком, да и батончик был, а это у меня запрещенка, но личный марафон не брошу! Просто прощу себе 2 дня, так что 18/28🤷🏼♀️ Да, вот так вот просто 😛😘
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2019:
|
1200 kkal
|
Lemak: 50,73g | Prot: 61,59g | Karb: 138,51g.
Makan Pagi: Перекресток Фарш Домашний, Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Печеные Овощи. Makan Siang: Пятерочка Груша Сезонная. Makan Malam: Пятерочка Груша Сезонная , Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|