|
Yağ oranım:%22,2, Akş:116, aseton:0,61
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2019:
|
2166 kkal
|
Lemak: 171,93g | Prot: 138,13g | Karb: 38,40g.
Makan Siang: Sebze Roka (Turkomp), Yumurta, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp), Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Meyve Kiraz Domates (Turkomp), Avokado Avokado Avokado Servet Turkomp. Makan Malam: Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğsü, Peynes Lor Peyniri (Servet). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|