Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2019
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2019:
|
1491 kkal
|
Lemak: 121,96g | Prot: 69,26g | Karb: 28,26g.
Makan Pagi: Хохланд Сыр Плавленный, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яичница (с Целым Яйцом), Пятерочка Лук Репчатый, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куряночка Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Арбуз, Сыр Российский. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Арбуз, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Delicato Кокосовое Масло, Санта Бремор Матиас Кусочки Сельди. Makan Malam: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. lagi...
|
|
715 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan na3ali
|