Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2019:
|
925 kkal
|
Lemak: 40,56g | Prot: 96,22g | Karb: 43,76g.
Makan Siang: 白切雞, 雞胸肉（油炸或煎）, 青花菜, 高麗菜, 光泉 無糖豆漿, 黑咖啡. Makan Malam: 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 炒小白菜, 虱目魚, 白切雞, 高麗菜, 糙米飯, 義美 滷蛋. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|