Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2019
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2019:
|
1780 kkal
|
Lemak: 62,83g | Prot: 117,27g | Karb: 192,41g.
Makan Pagi: Оливковое Масло (Первого Отжима), Груша, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Джемы и Варенья, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Протемикс Белок Молочный Сывороточный. Makan Siang: Коломчаночка Зефир с Кокосом, Болгарский Перец, Гречка, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Киприно Сыр Швейцарский, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Помидоры, Каравай Хлеб Фермерский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Camilan/Lainnya: Дыня, Пискаревский Творог 5%, Сливы, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|