Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2019
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2019:
|
1116 kkal
|
Lemak: 67,30g | Prot: 77,73g | Karb: 51,39g.
Makan Pagi: Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Zeytin, Kebir Tereyağ, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler. Makan Siang: Domatesler, Semizotu, Limon Suyu, SOMON, Roka Marulu, Genç Yeşil Soğan, Nar Ekşisi. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|