|
70,0
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2019:
|
1585 kkal
|
Lemak: 68,32g | Prot: 27,52g | Karb: 237,26g.
Makan Pagi: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Печеное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: Печеное Яблоко, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец, Бразильские Орехи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Makan Malam: Зеленый Чай, Мёд. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|