Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2019
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 66,44g | Prot: 67,58g | Karb: 209,27g.
Makan Pagi: Great Value Vitamin D Milk, Post Honey Bunches of Oats Whole Grain Almond Crunch, Egg, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee. Makan Siang: Amy's Mexican Casserole Bowl, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. Makan Malam: P.F. Chang's Mongolian Style Beef. Camilan/Lainnya: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g). lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Fitbit - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laraae
|