Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 25,04g | Prot: 119,95g | Karb: 196,79g.
Makan Pagi: Banane, Lidl Yaourt Nature, Leader Price Biscottes aux 6 Céréales (2). Makan Siang: Kiwi, Auchan Cancoillotte Nature, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates, Poivrons Rouges Doux, Pâturages Fromage Blanc Bio 3,6%, Haricots Verts, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Pain. Makan Malam: Abricots, Auchan Cancoillotte Nature, Auchan Colin d'Alaska, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Danone Yaourt Nature, Carottes, Haricots Verts, Pain Complet. Camilan/Lainnya: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Pain Complet, Pâturages Fromage Blanc Bio 3,2%. lagi...
|
|
3079 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Duduk - 3 jam, Membersihkan - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Memasak - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan papillona34
|