|
每日深蹲 Day4 100下
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1811 kkal
|
Lemak: 61,08g | Prot: 83,30g | Karb: 240,30g.
Makan Pagi: 蕃薯, Nisoro 奶油野菇雞腿燉飯, 香蕉牛奶. Makan Siang: 美國紅蘋果. Makan Malam: 印度烤餅, Max Tea 印度拉茶, 咖喱雞, 咖哩飯. Camilan/Lainnya: 曲奇餅. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|