|
сегодня,конечно ужасный день....
надеюсь завтра не будет привеса/отека и хоть вес будет тот же🙏🙏🙏
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
579 kkal
|
Lemak: 12,87g | Prot: 12,68g | Karb: 104,85g.
Makan Pagi: Шарлотка с Яблоками, Чай с Лимоном. Makan Siang: Шарлотка с Яблоками, Семенишна Сметана 30%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Вода. Makan Malam: Шарлотка с Яблоками. Camilan/Lainnya: Вода, Любимый Сад Сок Земляничное Лето. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|