Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2086 kkal
|
Lemak: 70,82g | Prot: 167,53g | Karb: 202,05g.
Makan Pagi: Plátano, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Ideal Pan Integral Mediano, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Queso Gouda, Iansa Stevia Cero K, Svelty Leche Descremada. Makan Siang: Comino, Repollo, Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Zumo de Limón, Tomates, Apio, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Clara de Huevo, Yema de Huevo Cocida, Iansa Stevia Cero K, Svelty Leche Descremada, Gourmet Cacao Amargo, Queso Gouda, Ideal Pan Integral Mediano. Camilan/Lainnya: Nueces, Manzana Verde, Almendras, Soprole Yoghurt Protein+. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fernandox245
|