Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2019
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 79,70g | Prot: 93,22g | Karb: 24,45g.
Makan Pagi: Danone Oikos Grego Natural, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light com Emmental, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light com Emmental. Makan Siang: Iglo Grelhados de Frango Limão e Ervas. Makan Malam: Danone Oikos Grego Natural, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Heinz Maionese, Continente Atum em Óleo. lagi...
|
|
1663 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Pilates - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafacopa
|