|
need to quit snacking on that candy and get back to green...
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1967 kkal
|
Lemak: 33,17g | Prot: 137,81g | Karb: 271,13g.
Makan Pagi: Coffee, Coffee. Makan Siang: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Pea Protein Isolate. Makan Malam: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Camilan/Lainnya: Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour. lagi...
|
|
2593 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|