Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2019
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4020 kkal
|
Lemak: 156,62g | Prot: 131,69g | Karb: 523,46g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Geléias e Conservas, Princesa Panetone Gotas de Chocolate, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Marguerita. Makan Malam: Tia Sônia Granola, Geléias e Conservas, Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Coca-Cola Coca-Cola, Costela Bovina, Tio João Risoto à Parmigiana. Camilan/Lainnya: Elma Chips Doritos Original. lagi...
|
|
2611 kkal
|
Latihan:
Dormir - 8 jam dan 30 menit, Google Fit - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|