Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2019
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2234 kkal
|
Lemak: 94,06g | Prot: 116,01g | Karb: 233,15g.
Makan Pagi: Banane, Johannisbeeren, Alnatura Weizenkleie, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen. Makan Siang: Frenzel Brokkoli Tiefgefroren, K-Classic Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Ei, Palmin Kokosfett, Zwiebeln. Makan Malam: Sauerkraut, Harry Das Volle Korn Sonnenblumen, Makrele Geräuchert, Laru Schweineschmalz, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Extra Natives Olivenöl, Florette Feldsalat, Edeka Rucola, Zitronensaft. Camilan/Lainnya: Zwiebeln, Harzer Harzer Roller, Möhren, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Braeburn Äpfeln, Heidelbeeren, Rapunzel Leinöl, Magerquark, Edeka Rote Johannisbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Banane. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
rad - 39 menit, Laufgehen - 49 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|