Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 61,88g | Prot: 100,08g | Karb: 100,41g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Творог 9%, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Творог 9%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, La Pina Арахисовая Паста, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Простоквашино Молоко 3,2%, Цикорий, Кролик Тушеный, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. Makan Malam: Prisma Лосось с/с Филе с Лимоном, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Алые Паруса Соевое Мясо по-Корейски, Гороховая Каша. Camilan/Lainnya: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Помидоры. lagi...
|
|
1408 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Apple Health - 18 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan людмилочкаВ
|