Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2019
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 139,17g | Prot: 44,82g | Karb: 22,73g.
Makan Pagi: Арбуз, Nutiva Кокосовое Масло, Куряночка Сметана 20%, Billa Творог 9%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Siang: Sula Леденцы, Сало, Арбуз, Delicato Кокосовое Масло, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. lagi...
|
|
600 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan na3ali
|