|
Yaz döneminin etkileri 😃
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 64,82g | Prot: 112,97g | Karb: 114,11g.
Makan Pagi: Zeytinyağı, Kırmızı Erik, Muz, Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, İncir, Siyah Zeytin, Fitnut Fıstık Ezmesi Tozu. Makan Siang: Kelle Paça. Camilan/Lainnya: Kavun (Kokulu Kavun), Yaban Mersini, Starbucks Caffè Latte (Tall), Optimum Nutrition Gold Standard Whey. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
31 Agu 19 oleh anggota: eylos58
|
Aynen ucuz atlattım tatlım 😃
31 Agu 19 oleh anggota: slnbyrm
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slnbyrm
|