Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2019
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
834 kkal
|
Lemak: 33,12g | Prot: 40,56g | Karb: 93,03g.
Makan Pagi: Кофе, Мистраль Гречка Отварная, Творог 9%. Makan Siang: Рублевский МПЗ Студень Домашний Мясной , Ржаной Хлеб. Makan Malam: Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: Ирис. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Berenang (Lambat) - 10 menit, Sauna - 27 menit, Tidur - 8 jam dan 12 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Теперь точно постройнею
|