Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2019
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 60,04g | Prot: 80,44g | Karb: 71,36g.
Makan Pagi: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tadım Ceviz İçi, Kuzu Kulağı, Yeşil Zeytin, Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tatlı Kırmızı Biber, Altınkılıç Lor Peyniri. Makan Malam: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Peyman Çiğ Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Danone Activia Sade, Altınkılıç Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Ateşoğlu Tam Yağlı Yoğurt, Limon Suyu, Roka Marulu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Göbek Marul. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eelif24
|