Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2019
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 76,63g | Prot: 67,51g | Karb: 82,34g.
Makan Pagi: Krone Fisch Räucher-Lachs, Petrella Paprika, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Lidl Eiweißbrot, Kirschtomaten, Gekochtes Ei. Makan Siang: Kirschtomaten, Globus Fleischwurst, Spiegelei. Makan Malam: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch , Eberswalder Rindswürstchen. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel, Nektarinen, Rios Delizioso Bananasplit. lagi...
|
|
1579 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larina2013
|