Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 82,80g | Prot: 106,50g | Karb: 33,21g.
Makan Pagi: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Сырники, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Кофе (из Молотых Зерен), Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное. Makan Siang: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Киви, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Makan Malam: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Биомакс Кефирный 1%. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Memasak - 45 menit, Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|