Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2013
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,4 kg.
Sisa: 13,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 29,34g | Prot: 171,60g | Karb: 179,84g.
Makan Pagi: Oikos 0% fat fruit on the bottom Dannon, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, body fortress. Makan Siang: healthy choice soup, banana. Makan Malam: ham lean, horseradish sauce, srtichoke heart frozen trader joe's. Camilan/Lainnya: peanut butter low fat. lagi...
|
|
3833 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 43 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 9 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neal51
|