Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2019
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2030 kkal
|
Lemak: 87,02g | Prot: 120,06g | Karb: 182,51g.
Makan Siang: Costco 凱撒雞肉沙拉, Costco 德國豬腳, 爭鮮 鮭魚握壽司. Makan Malam: 牛排（瘦肉）, 湯, 虱目魚肚, 全聯 梅花肉, 燙青菜, 米粉（煮熟）. Camilan/Lainnya: 全聯 北海道千層蛋糕, 珍珠奶茶. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
拉筋板 - 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grape020501
|