|
8/31午安😊
結束3天斷食，雖然不餓無不適，但依身體感覺該準備復食了😊
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
30 Agu 19 oleh anggota: 莎草161
|
小葵，謝謝小葵提醒😊，復食要以清淡主，所以我從薑絲肉片湯先食，有點油脂跟蛋白質，進而增加無糖豆漿，水煮蛋慢慢復食，最後適時補地瓜、蔬食，這是我的方式，慢慢調整會找自己適合的方法😊😊😊
01 Sep 19 oleh anggota: 朵拉拉❣️(◡‿◡🌺)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 朵拉拉❣️(◡‿◡🌺)
|