|
гр. 98, т. 81, ж. 101, б. 117
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 47,07g | Prot: 62,58g | Karb: 68,22g.
Makan Pagi: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Правильное Решение Каша Овсяная Моментальная с Клубникой со Сливками. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару. Makan Malam: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%. Camilan/Lainnya: Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|