Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2019
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 26,42g | Prot: 54,88g | Karb: 165,95g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Tahu Kukus, Super Bihun Super Bihun Goreng, Telur Rebus, ABC Saus Sambal . Makan Malam: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Frisian Flag Purefarm Low Fat, Tropicana Slim Gula Jawa, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Pole Dance - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liaamran
|